煙草をやめたい！本当に切実に…

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今年の目標として掲げていた中に煙草をやめるというのがあるのですが
これが全く進んでいません。

正直、いままで禁煙は何度もチャレンジしてうまくいきそうに
なったことも多いのですがながくても3か月で復活してます。

そろそろ、本格的に禁煙を始めようと思うのですが
どうしようかと悩んでいます。

で、今回は単純に
煙草を捨てて我慢！という感じにしようと思います。

禁煙外来やいろいろあると思うのですが
最近、煙草を吸うと頭が痛くなる現象がでてきており

自分にこう言い聞かそうと覆います。

「たばこ吸ったら頭痛がひどくなって健康被害やばいよ！」って

そう言い聞かそうと思います。

果たして、やめれるでしょうか！

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